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經濟艙也能睡得舒服 飛機設計師分享四大技巧

文/MOOK景點家編輯部整理報導

搭飛機出國旅遊,許多旅客會想在飛機上好好休息,尤其對於長途、深夜飛行或是坐經濟艙的人來說,如何在機艙內得到好的睡眠更是極為重要。以下整理出飛機設計師所分享的四項技巧,旅客們不妨可以記錄下來,未將來出國搭機時的參考。

如何在機艙內得到好的休息與睡眠是相當重要 (圖片提供/阿聯酋航空)
如何在機艙內得到好的休息與睡眠是相當重要 (圖片提供/阿聯酋航空)

如何在機艙內得到好的休息與睡眠是相當重要 (圖片提供/阿聯酋航空)

1. 預選座位
想在經濟艙睡得舒服,預選座位時極為重要的因素,若採隨機分配座位,就有可能會坐在最吵、最晃等區域;預選座位的話,可以選擇前排的座位,前排的好處不僅當飛行途中遭遇亂流時,影響較後排小,也遠離引擎位置,受干擾最小。

2. 讓腿部空間極大化
通常經濟艙的伸腿空間約在80公分左右,能給腿部有較大的舒展空間,也有助於休息與睡眠。選擇坐隔間座或是分隔牆的第一排座位,都能有較多的腿部伸展空間,另外靠走道位置也十分方便,不過缺點是需起身或讓位給靠窗想出去的乘客。

想在經濟艙睡得舒服,預選座位時極為重要的因素 (圖/depositphotos)
想在經濟艙睡得舒服,預選座位時極為重要的因素 (圖/depositphotos)

想在經濟艙睡得舒服,預選座位時極為重要的因素 (圖/depositphotos)

3. 控制溫度
飛機上的溫度通常控制在20至22度,此溫度與家中最舒適的溫度相似,如果覺得太冷,可以向空服員要毛毯跟枕頭,使自己處在最舒服的狀態。

4. 準備私人助眠小物

在機艙睡覺時準備私人助眠小物 (圖/REX)
在機艙睡覺時準備私人助眠小物 (圖/REX)

在機艙睡覺時準備私人助眠小物 (圖/REX)

想在陌生的地方睡好覺,不妨可以帶上自己私人的助眠小物,包括眼罩、耳塞、枕頭、味道,抑或是個人抱枕,只要能讓自己處在熟悉又舒適的氛圍下,都可以試試用。

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